Faire du sport à Noël

Pourquoi attendre janvier et son lot de bonnes résolutions

Après un réveillon de Noël bien chargé en tout un panel de mets succulents, je me suis dit qu’il fallait tant soit peu éliminer et bouger mon corps. Je me suis rendue à la salle de sport que je fréquente depuis plus de deux ans Keep Cool (j’avais commencé par la MJC, j’ai testé Moving et j’étais inscrite pendant un petit moment aux 30 minutes chrono).

Un temps magnifique, du soleil à regretter d’avoir mis un pull et deux/trois adhérents seulement dans la salle, autant dire que je m’en suis donnée à cœur joie, 3 vidéos de danse en guise de cardio, oui marcher sur un tapis ou pédaler pendant un moment ça me lasse, il faut que je moove 🙂

Pour les agrès, aucun souci, j’ai pu privatiser le vis à vis tant convoité d’habitude. Deux bonnes heures de sport et rebelote aujourd’hui, pourquoi attendre les bonnes résolutions de janvier pour faire du sport, sachant qu’elles ne durent jamais trop longtemps. Faites un cadeau à votre corps et offrez une bonne détente à votre mental, optez pour le moove 🙂